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살빼고 싶다
2015.08.17 07:40 | 조회수 951 | 좋아요 0

어제 7일 gm다욧 마무리 했습니다.
저는 운동은 따로 안했고 바나나먹는 5일차에 칼로리가 높은것 같아 줄넘기 35분 했습니다.
식단은 거의 마쳐서 먹었고 어제 마지막날은 현미죽과 생과일 주스 한잔 으로 먹었습니다.
블랙커피와 마테차는 하루에 한두잔씩 마셨습니다.
7일동안 총 4.3키로 감량했습니다.
오늘부터는 집에있는 귀리,병아리콩죽으로 보식들어갑니다.
지금 죽 끓이는 중 이랍니다^^
gm다욧 하시는분들 화이팅 하세요^^

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댓글 (17)

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애플힙도전!
|08.19 16:19

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우오 효과가 있군요. 보식 잘해서 꾸준히 유지하세요

살빼고 싶다
|08.17 10:33

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지안지안 저도 도전 망설여 졌었는데
휴가 9일 다녀오고 결심 하게 됐습니다. 화이팅 하세요^^

살빼고 싶다
|08.17 10:32

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생애마지막다이어트 제가 다이어트 주말때문에 항상 무너졌었는데 이번에는 3일 내내 외식이었으나 꾹 참고 도시락 먹었어요^^
차라리 주말에 마지막으로 하니 지금까지 한게 아까워 못 먹겠더라고요.
도전 하셨으니 화이팅 하세요^^
저도 보식 도전 입니다^^

살빼고 싶다
|08.17 10:29

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온레이 관심 가져주셔서
보식 더 잘 할수 있을것 같아요♡

지안지안1007
|08.17 10:22

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저는 지엠아직겁나서 못하고 있는데 성공하시는 분들보면 참대단하신거 같아요!!!! 멋지세요~~

독소를빼는몸
|08.17 09:53

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오호 추카드리고 부럽습니다^^ gm다이어트식단지키기가쉽지만은않다고들하는데끝까지하셨으니좋은결과얻으신것같네요^^ 저도도전!

온레이
|08.17 09:25

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날씬해질수있다 후기보러올께욤>_

살빼고 싶다
|08.17 09:25

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온레이 네^^
감사해요♡
유지 잘해서 후기 올리겠습니다^^

온레이
|08.17 09:23

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4.3kg 감량 축하드려요~❤ 보식잘하셔서 감량체중 유지하시기를~💕

살빼고 싶다
|08.17 09:22

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감사해요^^

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