다이어트

다신 7월17일 식단

아침 호밀빵2조각.계란2개.사과2조각.바나나요거트스무디
점심 연어샐러드와 감자조금
저녁 닭가슴살볶음과 치즈

운동과제는 주말동안 출근하느라 못했네요ㅠ

이전글 다신5기.4주차-일곱쨋날(총28일째)

다음글 다신5기 탄탄27일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동

view-top