view-top

27일차 운동 & 식단

view-사진

아침 - 욕망스무디 그린1/2 + 저지방우유 150ml

점심 - 바푸리 김밥 2개, 돈까스 2개, 돈코츠라멘 1/5 면만

운동 - 다신 서킷운동 ,강하나스트레칭

데니쉬 식빵 1/5, 욕망스무디 레드

요새 계속 몸무게 과도기가 오면서 일지를 안올렸어요ㅜㅜ..
그래도 몸뮤게도 원상복구하고,
운동도 꾸쥰히 했어요!
한달동안 얼마나 변화가 있었는지 궁금하네요...

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 5기 28일차 운동 + 식단 완료(마지막)

다음글 다신 5기 27일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동