다이어트

3주동안 3키로 감량

다신다이어터

스키니진고고
2016.07.21 15:38 | 조회수 1,491 | 좋아요 4

3주동안 3키로 빠졌어요~
위사진이 비포
밑에가 에프터
3키로 티나나요?ㅜㅜㅎㅎㅎ
85일된 둘째랑 같이있어서 오래운동은 못하고
식단조절하고, 스트레칭이랑 하루 10분정도만 홈트레이닝 보고 따라하고있어요.
운동을 마니못해서 더디게 빠지긴하지만 그래도 요요없이 천천히빠졌음좋겠네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하비 탈출하는중 ㅜㅜ

다음글 30일 줄넘기 +20일 후

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

k_sion
|07.23 21:23

신고 0 공감 0

육아해서 조금더 효과가 있나봐요~

스키니진고고
|07.21 18:20

신고 0 공감 0

봄이어멈 꼭 운동하려고하면 졸립다고 칭얼대더라구요. 땀뻘뻘인데;; 건강하게살빼서 이뻐지면 육아도 더 힘날거같아요ㅎ 화이팅해요!!

소다마미
|07.21 17:57

신고 0 공감 0

저두 7개월 딸내미가 운동을 방해하네요ㅠ 우리 육아도 다이어트도 성공해보아요!!^^

스키니진고고
|07.21 17:32

신고 0 공감 0

리버20120 ㅎㅎㅎ위아래 사진 바지 둘다 NII에서 작년, 올해 구입한거예요 ㅋㅋㅋㅋ

리버20120
|07.21 17:31

신고 0 공감 0

3키로만 몇달째 빼고있는 1인이에요. 쉽지 않더라고요. 복부가 확실히 빠지셨네요. 그리고 1번 사진 바지 저도 지금 입고있는 거라 빵텨졌어요 ㅎㅎ

스키니진고고
|07.21 17:18

신고 0 공감 0

이젠살뺄거야 그렇군요! 3주에 3키로도 감지덕지라 생각하고 꾸준히해야겠어요~ 화이팅하세요!!^^

이젠살뺄거야
|07.21 17:17

신고 0 공감 0

164.51그때로 초기에 체중이 과체중이었던 분들은 식단조절만 해도 살이 한달에 10키로빠지기도 하고그래요 평소 식습관을 버리니까 아마도그런 효과가 나타나나봐요..

스키니진고고
|07.21 17:16

신고 0 공감 0

이젠살뺄거야 그런가요? 다른분들 올리신거보면 며칠안됬는데 5-6키로 빠졌다고해서 전 더디게 빠진다고 생각하고있었어요~~

이젠살뺄거야
|07.21 17:14

신고 0 공감 0

3주동안 3키로도 엄청나게 많이 빠지신거에요!

스키니진고고
|07.21 17:10

신고 0 공감 0

oous1001 아직멀었는걸요ㅜ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동