글을 올리기 전에...
전 영업도 판매도 하지않아요~
오해 마세요~ ㅋㅋ

솔직히 시중에 여러 좋은 음료가 있기도 하고
바쁜 현대인을 위해 판매도 이뤄지지만
전 그렇게 생각합니다
부지런한 사람은 살찔 틈이 없다고...
게으르기 때문에 살도 찔 틈이 생기는거 같아요

해서~ 다이어트 하겠다 맘 먹었다면
본인이 조금 부지런하게 움직이는게
다이어트에 도움이 된다고 봅니다


서론은 대충 여기까지~~
본론으로... 전 출산후 살이 넘 심하게 쪄서
그때부터 안해본 다이어트가 없었던거 같아요
그러면서 항상 요요로 좌절도 했었죠...
(자세한건 따로 물어보세요 안해본게 없어요 ㅋ)

요즘은 식이요법 빡씨게 안하면서도
요요없이 잘 유지하고 있구요~
제가 다이어트 하면서 요요없이 유지할수 있는
여러가지 이유중 하나!!
건강 음료 만들어 먹기에요~ 직접!!!

재료) 토마토1, 양배추 적당히,
키위1, 파프리카 노랑 빨강 반개씩,
브로콜리도 적당히, 바나나 반개나 한개

양은 전 저렇게 하고 있지만
본인이 먹을만큼 갈아넣고 통에담아
가지고 다니면서 물과 함께 희석해서
하루 6~7잔으로 놔눠 마셔줍니다

피부와 내몸안의 노페물 재거에
정말 좋은거 같아요~
공복에 먹으면 포만감에도 도움이 되니까
참고해 보셔서 저처럼 도움 되시길 바래요~