다이어트

7월21일 기준 마지막 후기^^

다신다이어터

영원한질주
2016.07.24 22:58 | 조회수 2,493 | 좋아요 2

근육 0.4kg늘고 체지방은 0.7kg 줄었습니다

다리는 사이가 벌어지기 시작했어요!!~~^^
둘레변화도 2센치씩이상ㅎ
허리 68->65.5
엉덩이 92.5->90.5
허벅지 53.5->51

체성분은 큰변화는 없었지만 둘레변화에 만족합니다ㅎㅎ다신5기동안 근육량줄까봐 막판에 탄수화물을 섭취늘리고 운동을 안했던게 좀 맘에 걸리지만~^^ 감사합니다ㅎㅎ다신5기전에 열심히 운동에 매진할수있었어요~ ^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 종아리알이랑 허벅지빼는법ㅠ

다음글 💪다신 5기 최종 후기

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

꾸나사랑
|09.02 21:01

신고 0 공감 0

수고 하셨어요

linsey
|08.28 21:07

신고 0 공감 0

수고하셨어요

꼭몸만든다
|08.26 07:04

신고 0 공감 0

수고하셨어요ㅎ

프로젝트52
|08.25 07:19

신고 0 공감 0

역시 근육량이 중요하네요!

altmrn0321
|08.22 18:27

신고 0 공감 0

고생하셨 습니다

콩용용
|08.16 16:11

신고 0 공감 0

와 고생하셧어요~

미스로빈
|08.06 00:33

신고 0 공감 0

이야 기분 좋으시겠어요

강넹이뿌셔뿌셔
|08.01 10:10

신고 0 공감 0

수고하셨습니다~~

미스로빈
|07.24 23:43

신고 0 공감 0

다기가 얇아졌네요 부럽습니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동