다이어트

새송이버섯 콩국

다신다이어터

류긍정 2
2015.09.04 19:55 | 조회수 714 | 좋아요 3

1. 콩을 4시간 불리고 20분 끓여 삶는다

2.믹서기에 물과 병아리콩 반반씩넣고 갈아준다

3.국수대신 새송이버섯 2개를 채썬다

5. 채썬 버섯을 기름을 두르지않고 볶는다

6. 오이와 토마토를 얹히고 콩국물을 부어준다
ㅡ얼음도 몇개 투척

7. 기호에 따라 소금과 깨소금을 뿌려준다

8. 맛있게 먹는다

콩국수 정말 좋아하는데 이리하니 200칼로리로 바불리 먹을수 있어 좋아요

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댓글 (17)

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기적을꿈꿔
|10.06 09:51

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근냥 콩인가영?? 모양이... 완전 영양만점인데용^^

lee다이어터
|09.07 23:30

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레시피 감사합니다 ~~^^

류긍정
|09.04 22:17

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진짜좀빼자😂 진짜님 댓글읽으니 더뿌듯하네요ㅎㅎ

류긍정
|09.04 22:16

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샬랄라 냉장고속 살피다가 ㅎㅎ 맛있어요 꼭 드셔보세요

진짜좀빼자😂
|09.04 20:42

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와~~~ !!이런 생각을 어찌하셨데요^^짱!!!

샬랄라
|09.04 20:27

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우와 면대신 새송이버섯으로도 가능하군요. 콩매니아인데 좋은 정보 감사해요. 꼭 해봐야겠네요

류긍정
|09.04 20:22

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AOA 혜정 그러게요. . 먹은듯 만듯에서 멈춰야는데 그게 어려워요ㅎㅎ

류긍정
|09.04 20:22

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솨동 혹시나 . . . 하고 해봤는데 굿초이스ㅎㅎㅎ

AOA 혜정
|09.04 20:02

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🍅달콤,열매 먹은듯 만듯

AOA 혜정
|09.04 20:01

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🍅달콤,열매 그래도 배부르면 안좋아요

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