다이어트

꿀잠을 위한 8가지 Tip

다신다이어터

해피숑
2014.08.20 20:52 | 조회수 864 | 좋아요 0

다이어트를 시작하면서 불면증으로
고생하는 분들이 종종 계시는 것 같아서요.
질좋은 수면은 신진대사를 활발하게 하여
다이어트에도 꼭 필요한 필수조건입니다.
우리 모두 오늘 밤부터 꿀잠~~Okay??

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댓글 (13)

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몸뚱아리하나
|08.24 09:08

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저는 할일이없어서 요즘 맨날 10시에 자는데 피부가 진짜 좋아졌어요!!

7850
|08.22 19:24

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스트래스 받으면 잠을 못이뤄서 걱정이에요 ..ㅠㅠ

스티치999
|08.21 11:50

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감사합니다~

한결같이2
|08.21 10:56

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밤에 배고프거나 더워서 잠을 못잤었는데..ㅠㅠ패턴이바껴버렷던ㅠ다시돌려야겟어요ㅜ

날씬엄마되자
|08.21 10:01

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맨날 늦게 자고 늦게 일어나요. ㅠㅠ

gemma.81
|08.21 03:15

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봄초코맘 밤낮 바뀌는거 너무 싫은데... 패턴바꾸기 너무 힘드네요...

앙09
|08.21 00:04

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요즘 늦게자고 늦게일어나서걱정이네요 ㅠ 빨랑자야지

해피숑
|08.21 00:02

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봄초코맘 잠이 부족하면 무기력해지고 예민해져서 저도 되도록이면 7시간 이상은 자려고 노력하는데...늦게자도 6시반이면 눈이 저절로 떠져요.

봄초코맘
|08.20 23:14

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일찍자야 피부도좋아질텐데 ㅜㅜ 잠이통 부족해서 탈이네요

해피숑
|08.20 22:58

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48키로를꿈꾸며ㅜ 다행이네요...다이어트하면서 잠못자고 변비로 고생하는 분들이 은근히 많더라구요.

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