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벌써 9일에

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아~~ 정체기 인가요?
매일 200그램씩이라도 빠졌던 전데ㅜㅜ
요 몇을 봐도 줄어들지 않네요...

ㅡ 아침ㅡ
쉐이크

ㅡ점심ㅡ
현미밥 미역국(건더기만) 멸치볶음 김자반 김치

ㅡ저녁 ㅡ
저지방우유 스페셜케이

ㅡ운동ㅡ
쥬비드

운동이 부족해서 안빠지는 것이겠지요
날부턴 틈새운동이라는 것을 좀 해야 겠네요

참!
저는 윗배가 단단해요
지방이 뭉친것 처럼요
요런건 뭘로 빼야 할까요?

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