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다신♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ9일차ㅡ

다신다이어터

핑크오션
2015.09.09 23:21 | 조회수 649 | 좋아요 0

1. 몸무게

기적입니다
생리시작후 지금껏 계속 하향곡선의 몸무게
그리고 부쩍 사람들이 많이 알아보고 있습니다

아직 허리쪽과 상체 팔 덕지덕지붙은살들이 많지만
전신거울속의 제가 제가 맞는지 의심스럽네요

2. 식단

아침은 저렴한 가격에 득템한 공류
요게 생각보다 포만감이 커요
곡물이고 탄수화물이라 일부러 아침에~~그리고 좋아하는 포도두아침에
점심은 병원에 갔다 지하구내식당서 엄마랑~~
저 사진에서 비빈후 반좀 안되게 먹었어요~~반찬은 깻잎이랑김치만
저녁은 드뎌온 악마 마테라떼랑 딸기라떼?
달달하긴한데 먹을만해용 단거를 즐겨먹는편이 아니라 ㅎ
오늘은 스트레스를 많이받아서 드림카카오 72%짜리 두알 먹었네요
원래 생리전 초코렛 귀신인데 이번엔 한번도 안먹었거든요

3. 운동

오늘운동은 그냥하는거라 쉬울줄 아랐다 큰코다침
첫번째운동우 뒷꿈치들었다가 다리에 쥐나서 ㅠㅠ
그래서 뒷꿈치드는거빼고 했답니당

오늘 점핑잭 100회

복근16일 휴일인데
싯업50회
레그레그즈 10회
로 마무리하고 족욕하러가욧

내일 딸래미 김밥싸야해서 더 일찍 일어나야되서 급 마무리하게됫어요

모두들 고생하셨구요
내일 더 건강해지길 바래요~~~

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댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

다신지킴이
|09.10 18:20

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핑크오션님 몸무게가 순조롭게 잘 빠지고 계시네요 ^^ 9일차 수고하셨습니다^^ 아자아자

이슬나루
|09.10 07:15

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황금기에 쭉쭉 감량 되시네요~^^
이 느낌 그대로
쭈욱~~~ 화이팅 입니다~~^^

지안지안1007
|09.10 00:50

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오우!!👍진짜 쭉쭉뻗은 다리!! 부럽사와요~~
키가크셔서 그런지 비율이 좋으신거같아요^^

핑크오션
|09.10 00:04

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🍅달콤,열매 완전 감사드려요~~50킬로대~~제 꿈의 숫자죠 목표이기두하구요
빼는김에 근육형 55키로까지 빼고싶은데 가능할지모르겠어요

핑크오션
|09.10 00:03

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아~줌니 감사합니다 근데 상 하체가 균일하게 이쁨 좋으련만 상체는 ㅠ
어깨가 좀 직각인데다 팔둑에 살이 많아요
상체집중형이죠
이렇게 나이들면 나중에 디스크로 큰 고생하게되는 전형적인 몸매예요

핑크오션
|09.10 00:01

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스테퐈니 제가하체가 부실 상체비만요 저희친정엄마도 똑같은 체형이예요 그래서 무릎이 안좋구
스쿼트나 그런건 좀 마니 힘들어요
하체는 근력을 키워야되구 상체는 지방을 빼야되구 좀 복잡한 몸이죠

류긍정
|09.09 23:30

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몸무게는 숫자에 불과하다는 말을 실감하너요
다리가 참 예쁘세요~~ 몸매도 50키로때같아보여요

쩌니우니
|09.09 23:30

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다리예쁘신데요~

스테퐈니
|09.09 23:24

신고 0 공감 0

다리 되게이쁘시네요~^^

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