8월15일 연휴에 친정엄마생신이어서 친정식구들 다모였었는데 울제부 제엉덩이를 디스하더군요..
처형 엉딩이 엄청크다고..ㅠㅠ 육상감독인제부에게 어찌하면 살뺄수 있냐 물으니 여자들은 스트레칭만 잘해줘도 살빠진다고..연휴지난 17일부터 다욧시작했네요..아침안먹던 저였지만 바나나와저지방우유로 첫끼니를 하고 점심은 채소와 함께 푸짐하게 저녁은 수박을 배터질때까지 먹었네요.밥먹은 적도있네요.단.7시이전까지 식사완료..
운동은 훌라후프30분..빠르게걷기50~1시간..
일주일에 두번정도 실내자전거30분..
일하면서 생각날때마다 스트레칭.
첨 다욧할때 몸무게68.
26일지난 오늘 몸무게62.7
아직갈길은 멀었지만 태어나 첨으로 이렇게 열심히 운동하며 다이어트했네요.
다신을 하루에도 열번이상들어오며 배울것이 없는지 계속체크했네요..정말 몸이가볍고 이래서 살을빼는구나. 실감하며 운동열심하고 있습니다..
특별한건 없지만 뭐든 정석이 답이네요