view-top

3kg 감량

view-사진

체중은 많이 못줄였지만 일주일 3일 하루 2시간씩 꾸준히 운동하여 체지방을 2kg쯤 줄이고 근육량은 늘렸습니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 69kg➡53kg (16kg감량)

다음글 몇장 더 올려봐요. 정체기라 화이팅할겸^^;

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동