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댓글 (11)
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마니빠져보이네요
와위~~존경스럽습니다
비밀 댓글 입니다.
상체가 눈에띄게 줄어들었어요 효과있네요!!부러워욤
운동은 어떤거 하셨나여???
니만 돼지다 뫄팅ㅠㅠ
팔뚝이랑 복부 쪽이 많이 정리된거같아요!! 화이팅 하세요:)
5:3:2 아침은 시리얼.수제요거트 점심은 닭가슴살소시지.혹은 회사밥 1/2 저녁은 반찬에 밥대신 두부나묵요
식단이랑 운동 어떻게 하셨어요???
#Elfen 우리같이 홧팅해봐요..ㅠ
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