2키로 감량
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댓글 (4)
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먹는거 줄이기가 얼마나 힘든건데 먹는것은 이대로하셔도 운동을 좀 늘려주면 괜찮을것같음 성공하시길....
역시 식이가 중요하군요!!
오 네^^ 감사합니다. 항상 1200 수준만 유지해야 겠어요.
1200정도까지는 괜찮아요 그이상드시면 안빠져요 최소 천은넘게드세요 그리고칼로리보단 영양섭취가 중요해요 골고루식이요법하세요
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