다이어트를 1년째하고있는 학생입니다! 아..쑥쓰럽지만 저는 96kg에서 현재 62kg까지 뺐습니다! 원래도 장이 그렇게 원활하지는 않아 변비는 아니라도 이틀이나 삼일에 한번씩 화장실을가고 그랬었어요 ㅜㅜ... (눈물)
다이어트를 시작하고부터는 사일이나 일주일이되도 않나와서 정말 식겁먹은적도 있고 약국에서 좋다던 약도 저한테는 잘 안듣더라고요.. (이놈에 장..)
이런 저에게 맞는방법을 찾았아요 혹시 고민하고 계시는 분들은 저와 비슷한체질일수도 있으니 따라해보세여! 저는 아침에 일어나자마자 비피더스나 불가리스같은 유산균 우유를 단참에 마셔요! 물론 냉장고에 있는 차가운걸 마셔야해요 그리고 마시고 난 통을 그냥 버리지 않고 그 안에 차가운 물을 넣어서 흔들어 한번 더 마셔요! 그렇게 마시니까 괜찮더라고요! 꼭 한번해보세요!