다이어트

처음 비포 애프터사진

다신다이어터

쓰당
2016.08.08 20:03 | 조회수 986 | 좋아요 5

다이어트 3달차 접어 들었습니다
체지방만 6키로 감량했구요
조금 느린 다이어터 입니다
이것 저것 많이 해봤지만
식단과 운동이 역시 짱이군요
내년 여름을 목표로 꾸준히 열심히 할 생각입니다
차이가 좀 나는거 같죠??!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 일주일정도 식단조절 + 실내 사이클

다음글 3주간 복근 만들기 ㅎㅎ

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

살!빼자
|08.13 10:27

신고 0 공감 0

와대박!!!체지방을 엄청빼셨네요저두그리되었으면..

셔니비니
|08.12 22:49

신고 0 공감 0

옆구리가 많이 빠지셨네요 홧팅하세용

rinny
|08.09 18:06

신고 0 공감 0

저두 세달동안 5키로 뺐는데 별로 차이가 나지 않네요ㅠ 주위에서는 왜 운동하고 식이조절하는데도 그대로냐, 제대로 안하는거 아니냐고 그러고ㅠ 병원에서 1년 목표로 천천히 빼라고 했는데 정말 멘탈잡기 힘든것 같아요. 남은 기간도 같이 화이팅해요!

날씬쟁이되자
|08.09 08:10

신고 0 공감 0

힘내세용 다이어트는 장기간으로해야 한대요
건강한 다욧트화이팅!

다요트입문
|08.09 00:37

신고 0 공감 0

차이가 나네요..화이팅입니다^^

달이공주
|08.09 00:00

신고 0 공감 0

멋져용

촌놈들세상
|08.08 23:55

신고 0 공감 0

노력이 대단하시네요~~

MiHoMom
|08.08 22:36

신고 0 공감 0

진짜.. 차이가 보이니 뿌듯하시겠어요~! 저도 분발해야겠어요!! ^^

back2month
|08.08 21:47

신고 0 공감 0

오 멋져요!

쓰당
|08.08 20:47

신고 0 공감 0

드리미02 yeon36 sloth 멘탈 잡으면서 같이 화이팅해요!!!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동