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폭식이 하고싶어 질 때 폭식을 피하는 방법!

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폭식을 피하는 간단 방법!
식사 전 딸기나 크랜베리, 체리 같은 붉은 과일을 먹어주면
폭식을 예방할 수 있다고 해요~
또, 식사메뉴로 생선류를 선택한다면
폭식을 효과적으로 예방할 수 있다네요^^

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