작년 봄에 입으려고 샀던 원피스를 뜻하지 않은
셋째 출산으로 한번도 못입고 고이고이 옷장에 넣어 뒀었는데
이제 옷이 들어가네요ㅠㅠ 눙물이..ㅎ

사진에서 보시다시피 워낙에 상체 비만이었던지라
상체운동, 전신운동 위주로
하루에 한시간씩만 했어요
특히 레베카언니운동 정말 열심히 했어요ㅠㅠ
( 레베카언니의 쉼없는 푸쉬 최고인듯..엄지척.)
9월부터 3주는 하루도 안빠지고 했던거 같아요
그이후부터는 일주일에 세번 두번 정도로..
너무 열심히 운동하니까 운동이 막 싫어져서
10월엔 일주일동안 운동 쉬기도 했어요..ㅜㅜ

그리고 과자줄이고 하루 천칼 이하로 먹으려 노력했구요
아침은 반공기 먹고 과일한개 젓갈반찬
점심은 일반식으로 했구요 5시이후엔 금식.
배고플땐 아메리카노 물에타서 연하게 해서 수시로 마셨구요

정말 힘들었던게 한번씩 음식에 미치던때가 있어서요
그 폭식의 습관이 정말 어렵더라구요ㅠㅠ

특히 마법의 시기엔 정말 많이 먹었어요
그후엔 항상 포만감과 함께 오는 죄책감이...ㅜㅜ

그래서 정~~~~말 먹고 싶을땐 한입먹고 뱉고
스스로 그래 이맛이었지 아니까 됐어 이런식으로 오래 음미하고 뱉고 양치하고 물마시고 이랬네요

다욧은 끊임없는 자신과의 싸움인것같아요..

중간에 gm한번했다가 소고기먹는날 포텐터져서 폭풍고기만 먹고 끝난적도 있어요ㅎㅎ

기간은 8월말부터 지금까지구요
일단 1차 목표 앞자리바꾸기는 성공이네요..
2차목표는 55입니다

꼭 성공해서 더 멋진 후기로 돌아오고 싶네요..
저 이런후기 정말 써보고 싶었거든요..ㅠㅠ

친구들한테도 다신어플 많이 추천했어요 같이 화이팅하자고..

평생하는 다이어트 친구들도 다신님들도 모두들 함께 건강하게 멋지게 꾸준하게 하고싶네요.!^^

2차 55되면 또 쓸께요 모두들 화이팅입니다!