뀨잉쁑 고맙습니다 요새는 핑계대면서 웨이트 미루기만했네요 좋은 몸이라고 해주셔서 감사해요 더 열심히 할게요😂고맙습니다! ㅜ

꼼지락하우스 응원 고맙습니다! 덕분에 해나갈 힘이 나네요 🌝꼼지락 하우스님도 꼭 원하는 목표 이루시길..!🌸

음 제 경험으로는 똑같은 운동패턴을 반복하다보면 몸이 적응을해버려요 3달째면 적응기가올때네요 .. 강도를 높혀보세요 예) 빨리걷기속도 올리기 뛰었다가 걷기, 웨이트횟수증가)

허리케인2 한달에 많은 무게가 빠지는 건 아니군요ㅠㅜ 그래도 그 한달이 얼마나 힘들었을지 알기에ㅠㅜ저도 식단과 운동 꾸준히 해서 원하는 목표 이룰게요 고맙습니다!!!

손성히 푸념같은 글에 이렇게 길게 댓글달아주셔서 넘나 감사해요 내적으로 변화가 시작된다는 말이 와닿네요 덕분에 힘이 나요 고맙습니다😳..!!!