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물도마시고&식사량도줄이고

 다신다이어터

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물 하루에 평균1L 500ml 마셔야 한다죠
근데 물은 별루 만이 안마시게 되고 커피를 더 많이 먹거나 하는 경우가있는데 여러분도 알다싶히 물이 미용에도 좋고하자나여 제 방법은
운동하고 물을 최대한 많이 마시고
특히 밥먹기 전에 물을 마니마니 마셔주면 조금이라 도 도움이됄거에요
여러분 열심히 다이어트 포기노노 열심히하세요!!💝

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