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두달에 겨우겨우 5키로 감량햇어요

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163 63☞58
사진상으론 큰차이는 없어보이는데
식이랑 수영6일
생리중엔 수영 못가니깐 매일 조깅1시간 (6키로)뛰엇어요
확실히 수영을 하니깐 어깨선이랑 허리선이 좀 달라지는것같은 느낌이랄까
아직 목표가 55인데 요즘 다시 조금씩 더 먹고잇어서 몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ 먹지말아야되눈데 조금 빠지니깐 사람이 나태해지나바여 ㅠㅠ 힘좀 주세용

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