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물 많이 마시는 법

 다신다이어터

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저같은 경우는 물을 자주 안마셔서 엄마께서 항상 뭐라고 하셨어요. 근데 이번에 이렇게 다이어트를 하면서 물 섭취의 중요성을 알게 됫어요. 그래서 물 많이 마시기 위해서 저는 텀블러 같은 거에다 가득 넣어보면 계속 먹게 되요. 너무많은 양은 말고 200ml~300ml정도가 적당한것 같아요.

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