다이어트

30일 플랭크 도전

다신다이어터

진짜여우 1
2016.09.06 09:23 | 조회수 2,034 | 좋아요 2

허리가 안좋아서 힘들었는데 시간 단위가 높아가면 몇세트로 나누어 했습니다 효과 있는지요? 있는거 같아서 한달 더 해보려 합니다

진짜여우님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (19)

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Rangggg2
|09.11 20:59

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오와!

헤르미45
|09.11 10:14

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오오 꾸준히 해야겠어요!! 효과 있네요~~

Myrtle24
|09.10 11:38

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효과 있네요!! 저도 플랭크 도전해봐야겠어요!

다크둘리
|09.08 20:51

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다시 해야갯어요!!!

ㄱㄱㅇㄷㅇㅇㅌ
|09.07 14:49

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배가 많이 들어가셨어요! 대단해요..

Chechu
|09.07 10:39

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효과 있네요
저도 오늘 사직했어요. 꾸준히 해야겠네요^^

172\55
|09.07 00:49

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엄청 많이 변하셨네요ㅎㅎ파이팅

라라이
|09.07 00:04

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와 효과 대박이네요!! 성공하셨군요! 멋찌세요~!!

doubledieter
|09.06 22:56

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오 확실히 효과가 좋네요 플랭크! 대단하십니다

다우니니닝
|09.06 22:47

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딱 봐도 배가 훅 들어갔네요~

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