헬스장 딱히 안다니시는 분들 보통 무슨 운동하세요.?!?
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전 자전거만 40분 타요. 근력운동 조금 같이 하구요
저희집쪽은 운동할수있게 산책로가있어요 중간중간 몸푸는기구도있구요 거기서 운동하고집에와서 씻고 스트레칭하고저녁밥먹고 실내바이클 타요
홈트근력운동이랑 싸이클타요!
저는 집에혼자잇을때 다신에있는동영상 틀어놓고 따라해요 ㅎㅎ
전공원 산책하면서 시에서 설치한 그 운동기구 해요 ㅋㅋㅋㅋ 내일부턴 공원에 주민들을 위한 에어로빅에 참여하려구요 !
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