안녕하세요.
8월 25일부터 다욧 시작했어요.

몸무게는 52.4엿나; 그랬는데.
지금 51.1 입니다
목표는 한달동안 50키로까지 빼는거에요.

절반동안 반틈 빠졌으니 남은 반일동안
지금처럼 해서 남은 1.1kg 빠졌으면 좋겠어요.

저는 전형적인 복부비만입니다; ^^;;
아 그리고 하체보단 상체가 살짝 더 발달되엇구요;

요가는 한달째 하구 잇구요.
제가 아침은 못먹어서;; 점심엔 걍
대충 밥이랑 간단한 반찬먹고
저녁엔 닭가슴살이랑 야채 삶응계란 파프리카
머 이렇게 간단하게 먹고 6시 전에 다 먹습니다.

제가 원래 엄청 대식가인데. 급하게 식사량을
줄여서 그런지 살짝 어지럼이 있네요;; ㅠ

한달도 안햇는데 벌써 마음이 흐트러지기
할꺼 같아요 .. ㅠ 다시 다잡아 볼께요

다욧전

다욧 후 지금 현재

배는 많이 들어갓지만 여전히 살이 한움큼
잡히네요 ㅠㅠ