맞아요 빨리급하게빼는것보다 적정기간을 넉넉히잡고 식단만 건강하게바꾸면 빠지더라구요ㅎㅎ저도이제 다이어트두달넘었는데 천천히진행중이에여ㅎㅎ

저도 단기간 다욧 했다가 스트레스만 잔뜩받고 실패 후 이번에는 스트레스 받지 않고 느리더라도 조금씩 빼려구요~ 저도 이번에는 꼭 성공해서 님처럼 예쁜 쇄골라인과 복부라인 가지고 싶네요ㅎㅎ 함께 파이팅해욧!!

아 그리구 홈트는 마일리다리, 티파니허리옆구리운동, 강하나 하체스트레칭 위주로 했구요 특히 티파니 허리는 10분밖에 안걸리는데 효과는 따봉~ 👍

대단하십니당~~

저랑 비슷하시네요.. 164에 54로 시작인데 나이가 들면서 중부지방이 토실해졌어요.. 50키로까지 목표인데 살이 예전과 다르게 잘 안빠져 속상하지만 님 사진을 보니 5개월 후면 내 허리도 날씬해지겠지라는 희망을 걸어봅니다 ^