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7/1 👉67.8 ~ 9/7 👉60.2 감량

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처음엔식이요법만해서 살이많이빠지더니
정체기가왓어요ㅜㅜ그러다포기하구몇일은
폭식하다가안되겠다싶어서
윗몸일으키기30개부터20개씩더해서하게됫죠
처음엔살이많이빠지더니 다음엔 슬금슬금
빠지더라구요~ㅜㅜ이때다싶어 의지가불타
올라 줄넘기를하루에2000개씩하고
기본몸풀기10분 요가동작20분 pt10분
하다보니 지금은 앞자리가바뀌기만 기다려지네요
운동할땐너무힘들지만 몸무계잴땐 기뻐요^-^
정체기에포기하시는분들~~! 꼭이겨내실거예요
화이팅하세용!^^

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