다이어트

중간점검》3개월 반.. 27kg감량(95kg -> 68kg)

다신다이어터

55kg의 꿈
2016.09.08 00:18 | 조회수 5,708 | 좋아요 15

불과 얼마전까지 95kg이었는데.. 앞자리가 세번 바뀌었네요~

아직 다이어트는 끝나지 않았습니다만
중간점검으로 올려봐요
하체는 정말 빼기 어렵네요 ㅠㅠ

일단 목표는 체지방률 20%, 체중 55kg입니다~
(다이어트 전 체지방률 40%, 95kg
현재 체지방률 27%, 체중68)

다들 화이팅해서 건강하고 멋진 몸을 만들어봐요^^

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댓글 (52)

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헬로봉봉
|09.12 16:31

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정말 대단하세요!!

헬싱키신드롬
|09.11 13:31

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대단해요! 같이 화이팅해요!

예뻐지기위햅
|09.11 02:38

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우와! 멋지세요! 저도 55kg이 목표인데 우리 열시미 운동해욥!

쑨운
|09.10 23:26

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완죤 부럽습니다
꼭 55 되세요~~홧팅!!!

josumida
|09.10 19:07

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대단하시네요!! ㅠㅠ 저도 고도비만인데 식단조절과 가벼운 유산소를 우선 시작했어요. 살좀 빼면서 근력이나 강도 높이려구요 ㅠㅠ 의지력이 부럽습니다!

매력등심
|09.10 15:35

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ㅎ대단하시네요 전 105일만에 14키로 뺏는데 저보다 2배 ㅎ 역시 식단이 많이 중요한것 같네요ㅎ 우리 더 힘내서 목표까지 화이팅해요ㅎ

매력등심
|09.10 15:34

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ㄷ

요고
|09.10 09:15

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멋쪄요! 저도 열심히 해야겠어요^^! 화이팅!

보노보노보노야
|09.10 03:06

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우와아 진짜대단해요!!! 저질체력인 저는...체력키우기부터 차근차근 밟고있어요! 정보 많이 얻고 갑니당💜

코끼리끼리끼리
|09.09 23:33

비밀 댓글 입니다.

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