화장실잘가나요?
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°하얀수선화° 세끼 챙겨먹기가 생각보다힘들더라구요. . 그래서 2끼는 규칙적으로먹고 식사할때마다 식이섬유있는음식이랑 같이섭취하는데 . . 물도2리터정도마시고. . ㅜㅜ😭
꽃대봉씨 그래도. . 잘가신다니. . 부럽네요 😱
ㅇㅅaㅇ(긁적 아저도한번 도전해봐야겠어요~~!!!
뽀리12 해독쥬스만든거예요~~~^^
세끼 골고루 먹고,너무 절식하지 마세요.. 식사 때 야채 신경써서 좀만 더 먹어주면 변비 없어요..
전, 잘 가기는 하는데, 양도 조금이고 쾌변감은 없네요.
저도 원래 변비고 다이어트하면 거의 일주일에 한 번 화장실에 가는데 파인애플식초 만들어 먹고 괜찮아졌어요.
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