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살빼고 싶어요 !!!!

 다신다이어터

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살빼고 싶어요 저는요 허리디스크가 갑자기와서 병원에 가니깐 병원에서 치료를 해도 몸무게를 많이 빼야 한다고 해서 열심히 빼고는 있지만 혼자빼는건 너무 힘듬니다 그리고 체지방은 없애고 근육양이 늘었으면 좋겠는데 어떻게 해야됄찌도 모르겠구요 ㅠㅠ 이번 기회에 재대로 해보구 싶습니다. 도와주세요~~

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