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체지방이랑 이별하고싶어요

 다신다이어터

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얼마전에인바디를했었는데 체지방량이 20.1이나왔구 체지방 률이 ..31.1이나와서 체지방 경도비만이에요...또르르 혼자 체지방을 빼려고해도 제대로된방법도 모르겠구 정말 정말 체지방을 빼고싶은마음뿐입니다 ㅠㅠ ... 목표체지방률이 18~20인데.. 어떻게 뭐부터해야할지 모르겠어요 ..도오ㅏ주세요 ㅠㅠ

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