view-top

야채구이

 다신다이어터

view-사진

계란 + 두부/닭가슴살 + 오이 + 홈메이드 토마토소스 + 양파 + 감자 +비트 (기름없이 굽거나 삶기)

소스는 생토마토에 원하시는 허브를 넣고 간을 살짝한다음에 한 세시간 끓여주면 되요ㅠ 건강하지만 손이 넘나 많이가는것

저는 다이어트 시작하면서 거의 안먹었던 야채를 정말 많이 먹게되서 좋아요^^ 고기가 있어도 이제는 야채랑 항상 같이먹는답니다~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 밥한공기분량 바나나아이스크림 197kcal

다음글 [더 라이트] 청경채 두부볶음밥 레시피 (글쓴이 강추😚)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동