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30일 아침먹기 최종후기

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몸무게의 변화는 크게달라지지 않았지만 아침을 챙겨서 먹기 시작한 이후 점심시간까지의 공복감이 사라져서 폭식의 습관이 많이 좋아졌어요. 배가 고프지 않으니 많이 먹어야 돼 라는 생각이 사라지네요.
체지방 800g ⬇ 근육 200g⬆

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아트몽님이 성공한 30일 도전

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