다이어트

운동 120일차 등근육이 생겼어요!

다신다이어터

해원칭 1 3 12 12 12 12 12 12
2016.09.19 23:25 | 조회수 3,429 | 좋아요 8

120일째 열심히 운동한 결과 이렇게 등근육이 생겼네요 ㅋㅋㅋ 나비근육이라고도 하고 능형근이라고도 한답니다.
사실 의도하고 운동한건 아닌데 전신운동을 하다보니 골고루 근육이 생기네요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 운동을 전문으로하는 사람도 아니고 집에서 마일리나 티파니운동 따라하는 정도인데 ㅋㅋㅋ 확실히 꾸준히 집중해서 하니까 몸이 달라지는걸 느낍니다.
하 근데 명절이후 가을이 되니 식탐이 마구마구 올라오는데 넘 힘드네요ㅠㅠㅠ천고마비의 계절 ㅠㅠ 같이 열심히 해봐요!! 홧팅

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댓글 (36)

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느림s
|10.03 21:12

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우와..!!!등근육이 너무 멋있으시네요!!!!👍

너굴냥
|09.24 15:21

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밝기한읍기 저사진은 등근육 도드라지는 포즈를 취해서 저렇게 들어난거고 평소엔 매끈하고 탄탄하실것 같은데...님 혹시 운동하면 우락부락해지니 굶는 다이어트해야지 하는 생각 하시는건 아니시죠?ㅋㅋㅋㅋ

진짜여우
|09.24 09:30

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짱 멋지세요 집에서 운동하고 이렇게 될수 있는게 놀라워요

16350
|09.22 11:09

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등근육 너무 부럽습니다ㅠㅠ 등살은 잘 빠지지도 않고 근육 만들기도 쉽지 않을텐데 대단하세요!

llol0225
|09.22 07:27

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멋있어요

마장
|09.21 23:30

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와..

RealSpecial
|09.21 20:57

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와 진짜 대단하세요!!! 전 등살이 너무 많아서 이렇게 등근육 탄탄하신 분들이 너무 부럽더라구요ㅠㅜ 등운동을 따로 안하셨는데도!!우와....저도 좀더 힘을 내봐야겠어요!

Jiney^^
|09.21 20:56

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와우~저의로망을 이미가지고계시네요~~~~부럽

해원칭
|09.21 18:00

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예비날씨니 저는 그냥 회사다니는 평범한 일반인이어요 ㅋㅋㅋ 식습관 조절하면서 꾸준히 하니까 보이더라구요! 화이팅 입니다!!

해원칭
|09.21 17:59

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kokid 정말 근육 특히 상체근육 만들기가 넘 힘든것 같아요 저는 하체비만이기도해서 더 그런것 같아요! 같이 화이팅 해요!!

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