다이어트

점핑트위스트 칼로리

저희집에있는건 맨위구요 ㅎㅎ

153cm에 46키로정도 나갑니다 30분당 막 이렇게 칼로리가 어떻게 될까요?

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홈트레이닝 운동은 대부분 여러가지 근력운동으로 이루어져 있기 때문에 칼로리 측정이 어렵습니다 ^^ 근력운동은 칼로리 소모보다 근력향상이 위주가 되어야 되는 운동이기 때문에 이점에 집중해주세요~

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