키 169 현재 몸무게 53.5
작년 겨울 58까지 찍고 .. 현재 53.5 키로 까지 기간 넉넉하게 잡아서 뺏구요 가을이 다가와서 쫌 느슨해진거 같아서ㅠㅠ 뺄 예정입니다
근력운동 없이 식이요법 유산소만 했더니 몸매 자체가 탄탄하고 예쁜건 아니라서 한달동안 데스런 우먼스 맨몸체조 따라하면서 몸만들 예정입니다~!!! (아침 저녁은 다이어트식 먹고 점심은 일반식 먹고 일주일에 한두번은 맛있는거 미친듯이 먹을예정이에요 ㅋㅋㅋ ) 한달 뒤 변한 몸으로 다시 작성 할게요
가을이 다가온다고 방심은 금물 !!! 다같이 예쁘고 건강한몸 만들어요
