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👯하드트레이닝 다이어터 쏘 인바디📝

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저 오늘 인바디 재고 왔어요😭

요새 식이고 운동이고 엉망진창인데 역시 결과에 그대로 나오더라고요...

다신5기 시작 전 몸무게가 53.5kg 였는데 오늘 잰 몸무게는 53.5kg입니다!

그래도 그간 운동해온게 있어서 몸무게는 더 나가지만 체지방은 2.5kg 줄었고 근육량은 0.9kg 늘어있네요...

몸무게에 연연하지 않으려고 해요!

제 목표는 체지방 18%!!!!!

이번 다신6기 진짜 이악물고 열심히 하도록 하겠습니다!

4주뒤의 변화를 기약하며...........

다신6기 하드트레이닝반 화이팅!!!🙆🏻💕

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