다이어트

살덩어리55kg에서 꾸준한운동으로날씬한54kg

다신다이어터

하은공주맘 3 1 1
2016.09.27 18:28 | 조회수 3,392 | 좋아요 3

몸무게차이는별로없는데
사진찍는거랑 옷입는거육안상으로도 굉장히달라졌어요
저는 뱃살이 너무많아서복근위주로햇어요!
하루에 30분~1시간 식단조절은 탄수화물빼고
삼시세끼합쳐 1000칼로리넘지않게먹었어요
한달동안열심히했더니 몸무게는별로변화없어낙심중이엿는데
근육량이라생각하고더이쁜라인을만들기위해현재진행형~~
목표몸무게는48kg인데 남편은그만하고난리네요ㅠ

56kg다되갈때..

얼굴살ㅎㄷㄷ뽀샵해도안가려지는살

와..지금보니나왜저러고살앗지

라인이없음...ㅋㅋㅋ뚱뚱이

라인이점점잡히는..사진상으로많이느껴요

남편이랑~~

아직더빼고싶다ㅠ

테니스치마입기위해시작한다욧..입음ㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 운동포기ㅜ

다음글 플랭크 후기

댓글 (32)

등록순｜최신순｜공감순

하은공주맘
|10.01 11:27

신고 0 공감 0

핵귀요미 꺄감사합니다!!

핵귀요미
|10.01 11:25

신고 0 공감 0

멋있으세요!!

하은공주맘
|09.28 18:05

신고 0 공감 0

오늘the웃어요 ^^v 님이더대단하신듯하온대용

오늘the웃어요 ^^v
|09.28 17:59

신고 0 공감 0

대단..

하은공주맘
|09.28 12:05

신고 0 공감 0

밝기한읍기 실제로보면안말랏어요ㅠㅠ

밝기한읍기
|09.28 12:01

신고 0 공감 0

..마른것 같은데;;

하은공주맘
|09.28 11:10

신고 0 공감 0

요요가취미 열심히한보람이잇네용ㅋㅋ

요요가취미
|09.28 11:08

신고 0 공감 0

오ㅏ 아이돌 몸매 되셧네요!!

하은공주맘
|09.28 10:28

신고 0 공감 0

이게머람 앞으로더이쁜라인을위해열심히하구잇습니당

이게머람
|09.28 10:02

신고 0 공감 0

진짜라인이잡힌다는게눈에보이네요

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동