다이어트

[더라이트] 두부바나나쉐이크 응용

다신다이어터

크롱됴아
2016.09.30 10:07 | 조회수 971 | 좋아요 0

연두부 바나나 검은깨 물 또는 코넛워터를 넣는 레시피인데
저는 아주 조금 응용해서 호두, 해바라기씨를 더 넣었구용
비피더스 요구르트를 넣어서 유산균하고 상큼한 맛도 챙겼어용😋
견과류를 많이 넣엇서 그런디 확실히 포만감이 드네요🙆☺️

*기한내에 못올리고 늦게올려서 죄송합니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [더라이트] 청경채버섯들깨무침

다음글 종균없이 홈메이드 요거트 만들기!

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

pickle
|10.06 11:27

신고 0 공감 0

아이다어 좋으세요

갓쑥
|10.05 12:15

신고 0 공감 0

우와... 아침에 이렇게 갈아먹고오는데...^^

엄마의식탁
|10.04 12:31

신고 0 공감 0

더고소고소할꺼같아요^^~

master
|10.03 00:55

신고 0 공감 0

감사함니다 젛은정보bb

겨울바다78
|10.01 14:08

신고 0 공감 0

꽤 든든하겠네요
칼로리가궁금

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동