다이어트

다신6기주말1일차 ~~식단 문의요~!!

조땡cho
2016.10.01 20:20 | 조회수 121 | 좋아요 0

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저의 다짐"뚱뚱하면 천대 받는다" 각오로 시작합니다
쳐진 뱃살이 정말 추해지도록 나오면서 😅😅😅

혼자 다이어트 한지 한달만에 😍😍조금빼고 체지방 감량반에 뽑혀서 정말 행복해요🤗🤗🤗🤗
죽기 살기로 한번 해보려 합니다
공복몸무게 69.4로 시작했꼬
오널 식단
아침 김밥 한줄
점심 고구마 우유 아몬드로
저녁도 고구마 우유 아몬드로

제가 육식을 아에 못해서😅😅😅😅😅😅😅
식단에 닭가슴살이 많아서요
닭가슴 살대신 몰 대처해야하는지???
식단은 똑같이 해야하는지???
알려주세요^^

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