다이어트

오늘 아침 공복 몸무게 57.4

밤새 큰애기가 열이나는 바람에
아침에 애들 데리고 병원 다녀오느라 좀 늦은 식사.
미역국건더기랑 계란1 사과1/2 브로콜리 파프리카

애들 낮잠 재워놓고 1일차 운동 으쌰으쌰.....
스쿼트........... 하반신 마비오는줄........
땀이 줄줄 ㅠㅠ 끝나고 강하나 하체스트레칭으로
후들거리는 다리 달래주고.....😂
점심식사- 사과1/2 닭가슴살100 브로콜리 파프리카
(생야채 도무지 못먹겠어서.. 고추장5g추가함😅)

애들데리고 인천대공원가서 산책~~
외식해야하는데 뭘먹어야 덜 찔릴까 고민하다가
케이준치킨샐러드 당첨!
눈앞에있는 까르보나라와 돈까스 피자를
잘 참아준거에 의의를 두며...😅 먹다 배불러서 남김!

내일은 식단을 좀 더 신경써야겠다...
외출을 줄여야지 ㅠㅠㅋㅋㅋ

엄마곰은뚠뚠해
|10.03 21:19

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165/근육형50kg 아 집에 오리엔탈드레싱이 있는데 거기한번 찍어먹어봐야겠어요~! 간없이는 아직 무리가있어서...ㅋㅋㅋ 감사합니다😄😄😄

엄마곰은뚠뚠해
|10.03 21:18

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다리다리다리 요즘 환절기라 애들이 많이 아프네요 ㅠㅠ 얼른 낫길바래요 ㅠㅠㅠ

11자복근있는엄마
|10.03 20:57

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저도 애들아플때가 제일 힘들던데 다이어트까지 하느라 더 고생이 많으시네요
브로컬리를 발사믹이나 오리엔탈 드레싱에 살짝 찍어드셔보세요
초장보다 나을꺼같은데 다입맛이 틀리니 안맞을수두있지만 저도 그렇게 먹다 지금은 드레싱없이도 먹게되었어요 그럼 애기들 빨리낫길바래요~💪💪💪💪

기적을꿈꿔
|10.03 20:45

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엄마곰은뚠뚠해 화이팅요~^^ 남일같지않네용.. 저희집 큰애도 아파서 ㅋㅋ

엄마곰은뚠뚠해
|10.03 20:28

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다리다리다리 작은애 며칠 열나더니 그게 큰애한테 고대로 옮겨갔어요~~😂 저녁에 좀 많이먹은거같아서 찔려요 😅

엄마곰은뚠뚠해
|10.03 20:27

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보개미 나는 배부르다 나는 배부르다 혼자 엄청 세뇌시켰어요.... 다요트 끝나는날 꼭 먹어야겠어요😂😂

기적을꿈꿔
|10.03 20:15

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애가 아파서 우째용... ㅠㅠ 오늘도 식단좋으십니다

보개미
|10.03 20:12

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오 피자랑 까르보나라ㅠㅠ저는 눈앞에있었으면 냉큼 먹었을거같아요! 고생하셨어요ㅎㅎㅎ

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