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2개월 7kg감량. (8/1~ )

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운동+식이 같이합니다!
아침저녁: 다이어트식. 점심: 일반식
8월.9월: 유산소+근력
10월~ 요가

64kg. 체지방 34%에서 시작하였습니다.
현재는 57kg. 체지방은 25%입니다.

최종목표는 47kg입니다.

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