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효과있는 다이어트 10~1순위

다신다이어터

두번째49가자 1
2016.10.06 21:36 | 조회수 2,607 | 좋아요 2

인터넷서 퍼왔어요ㅋㅋ

역시 달리기와 줄넘기가 진리네요ㅠ

예상외로 인라인과 계단오르기가 칼로리소모가

꽤 되네요~~ 알찬정보 됬음해요^^

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댓글 (25)

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씨가
|10.16 21:03

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태권도가 2위라니

cool79hn
|10.12 02:01

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줄넘기 100개만 해도 죽을꺼 같은데...한시간....ㅠ.ㅠ

h수닝
|10.11 00:08

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한시간..

ej_bbang
|10.09 10:36

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한시간ㄷㄷㄷ

몸짱예약
|10.08 16:49

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열심히

여우같은마누라♡
|10.08 13:48

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한시간...ㅠㅠ 연속으로는 힘든데ㅠㅠ

살빠지자~zzz
|10.08 13:27

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줄넘기일쥬일동안규칙적으로 하니까 5kg빠졌어요!!
한번에 오래하는거보다~ 조금씩나눠서 하는게 좋아요~

바람구두
|10.08 13:04

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줄넘기 나이들어서 하면 살쳐짐.. 하고 싶어도 못함 ㅠㅠ

두번째49가자
|10.08 06:47

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승뭔이 그럼 무리하지않는선에서 하든지 다른운동 하셔야겠네요ㅜ

승뭔이
|10.07 23:35

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전 달리니까 무릎이랑
발목이ㅠㅠ아프더라구요

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