다이어트

9월 20일부터 운동시작! 3주차

다신다이어터

쩡킷
2016.10.08 13:15 | 조회수 1,239 | 좋아요 2

왼쪽사진은 운동전혀안할때 8월말쯤 찍은 사진이고
오른쪽사진은 오늘 아침에 찍은거에요.
70kg에서 시작 했고 지금 66.5kg입니다.
운동한지 삼주정도됐는데 3.5정도 빠졌네요
헬스장가서 한시간반씩 아침에 꾸준히 운동 하고
하루세끼는 1300~400칼로리 넘지 않게 먹었어요
닭가슴살 좋아해서 하루 200g씩 먹고요ㅎ
무게자체보다 몸이 변화하는것같아서 신납니다
백일목표로 하고있어요~

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댓글 (10)

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Kayho
|10.11 10:04

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👏👏축하해요!! 라인이깔끔해지셧네요!

블리블리찌니
|10.09 15:53

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저두 오늘이 시작인데 자극받고 갑니다

프렌드십
|10.09 13:01

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와....

홧팅홧탱
|10.09 01:17

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우와 저도 70키로인데 자극받고갑니다 !! 눈에보이게 빠지셨어요 ㅎㅎ 👍

Smire
|10.09 00:34

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오 라인이 완전 달라졌어요

날씬아연맘
|10.08 21:46

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옆에라인이확표시가~~대단하세요

whoau
|10.08 15:32

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전체적으로 정말 슬림해지셨어요! 식단이나 운동도 잘하시는것 같구.. 남은 기간두 화이팅!

나롱잉
|10.08 15:22

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허리라인이 생겻어요! 대단합니다!!

바다너머
|10.08 15:13

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전체적으로 슬림해 지셨네요.~ 굿! 목표까지 꼭 성공하세요. 축하해요.

연두*_*
|10.08 14:45

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많이빠지셨어요!!!

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