다이어트

하드트레이닝 168에49키로 9일차

다신다이어터

Im16748 1
2016.10.10 09:05 | 조회수 127 | 좋아요 0

복근이 약간 보이는것같아용

저녁은 일하면서 다같이 햄버거 시켜먹었어요
한개다먹고 누가 반 남겨서 먹고싶었는데 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ 햄버거는 몸에 좋지 않으니까요 ㅠㅠㅠ

★주말미션 2시간 걷기★는 걷기+ 달리기로 완료했습니다 !!! 날씨가 추워서 손이 꽁꽁 얼었어요 ㅠㅠ

월요일 운동미션 중 패스트 스쿼트는 어제 미리 했어요 ㅎㅎ한꺼번에 다하기 힘들것같아서요 ㅠㅠ 몸이... ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하드트레이닝 🎀솨동🎀 7일차 일기-수면시간질문?

다음글 🌟하드트레이닝반 동동보 9일차🌟 미션실패😂

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Im16748
|10.10 19:47

신고 0 공감 0

솨동 ㅎㅎ 빅맥으로 흐름이 끊겼네용 맛은있었어요...ㅎㅎㅎ

Im16748
|10.10 19:46

신고 0 공감 0

모바일피티김기성 넵 ^,^ 내일 폭풍 운동 예정입니다 !!!!!

솨동
|10.10 15:24

신고 0 공감 0

우와 주말인데 식단클린하시다 했는데 빅맥ㅋ 정말 아예 안먹을수는 없죠~~
복근 살짝 보일려구 하시는데요! 축하드려요~~

모바일피티김기성
|10.10 10:53

신고 0 공감 0

안녕하세요.주말도 잘보내셨네요~ㅎㅎ
빅맥!!! ㅋㅋㅋㅋ 사회 생활을 할 때는 식단 지키기가 상당히 힘들죠. 좀 드셨다면 다음날은 칼같이 식단 지키고 운동도 좀 더 많이 해주세요 ^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동