좐리 지금 충전중이시군요^^ 정말 좋은기회네요 좐리님 글쓴거보니 좋은기운이 느껴지네요^^ 함께 화이팅해요~~ 정말 잘하고 계시네요~^^

다리다리다리 현재 백수 상태라 가능하지 싶습니다 ㅡ.ㅡ;;

건강이상으로 1.5개월 째 요양중인데 운동에 재미붙여서 즐겁게 하고 있습니다.

2개월 채우고 일터로 복귀해야하는데

운동이란걸 집에서도 할 수 있다는 것을 알았으니

할 수 있을거 같습니다!!

식단 좋으십니다 늘 운동도 많이하시고 대단하세요

조땡cho 2주차 되면서 업그레이드 된듯 합니다. 30초씩 20세트 하면 좀 나으려나요.. 1분은 너무 길어요오오오

오늘 운동 진짜 대박이죠
저도 따라하면서 겁나 쉬엇어요
짐 한번 따라하고 이리 쉬고 있내요