다이어트

[다신6기 초보반]10월12일 미션&식단&운동

자극사진
운동을 쉬고싶을때 동기부여받을수 있는 사람~~

오늘은 점심도 대용식으로
어머님이 보쌈해주신다고 하셔서..

새로 담은 김치와 삶은돼지고기 약간
그리고 밥이랑 먹었어요
대신 5시반전에 일직먹었어요

어제 근력운동을 쉬어서 오늘은 좀 빡신운동으로 해주고~~
마법이 끝나는 날이기도하네요
내일부턴 다이어트황금기니
열씸히 할께요~~

이전글 [다신6기] 12일차 일기

다음글 [다신6기 초보반]10월11일 미션&식단&운동

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top