이왕이면 아침 점심 김밥 말고 혈당지수가 낮은 탄수화물로 챙겨드세요~ 현미나 고구마로 영양분을 충분히 넣어주셔야 해요~ 백미나 빵은 혈당지수가 높아 체내에서 금방 지방으로 바뀌는데 이게 다이어트 식품이 아니니 조금만 먹어도 되겠지? 이런 생각으로 다이어트는 100% 실패입니다~

음 핫팬츠!!! 전 살빼도 입고 외출은 못할꺼같아요 나이가있어서 주위에서 주책이라고 놀릴듯요 ㅜ ㅜ
님은 꼭 ~~~살빼서 입으시길
바래요 진심으로다가~~오늘도 수고하셨습니다

김밥.. 제가 no.1 사랑하는 음식인데요.. 파는건 염분이 너무 높아여 ㅠㅠ 조만간 닭가슴살과 파프리카 양배추로 만들어봐야겠네요 ㅎㅎ

3끼 다 잘 챙겨드셨습니다. 닭가슴살&파프리카 빠지지 않고 올라왔네요.. 요즘 쫌 물려가는데 걱정입니다 ㅠㅠ

오늘 하루도 고생 하셨습니다!!