✔모닝운동
실내싸이클 30분 빠르게 타고
다이어트 도시락싸서 출근했어요~~^^
오늘부터 앞으로 남은기간 외식은 일절 안하려구요😢
1식/밤고구마 100g+스페셜k오리지널10g
+베지밀하루칼로리컷두유
사과반쪽
2식/카페라떼+카스타드
3식/사과1/4+삶은계란1개
4식/밤고구마 100g+스페셜k오리지널 10g
+베지밀하루칼로리컷두유+사과1/4+계란흰자
2식을 안먹었야 하는데ㅠ
좀 과한듯해요.
도시락 이렇게 싸가서 한끼겸 간식입니다~~^^
✔운동
이건 13일차 운동미션인데 오전에 실행했어요
배찢어지는줄 알았어요 😢
오늘의 걷기입니다!
이외에 9시간을 서서 말하면서 일했습니다.
프리랜서라 투잡이거든요~~^^
