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다신6기) 14일째 운동+식단🔽+미션✔

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✔식단
아침 계란2개 사과 반쪽 드립커피1잔 두잔
점심 추어탕반그릇 공기밥 반 반찬 까뚝기
저녁 파프리카 오이 가슴살 현미100g

🔥운동
오늘은 그래도
서서 몇번하니깐 좋아요~~
운동 다른건
홈트- "티파니옆구리살타파"
"캐시언니 복근"
그리고 "레베카언니의 복근"운동이요~~^^.
레베카언니의 복근 3개는 거이 매일했는데 ㅎㅎ
헬스장에서 근력운동도 하고요
가끔 저녁에 줄넘기 ㅡ일주일 두번
가끔 새벽에 운동장 조깅ㅡ일주일두번 주말😆

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